Le Renforcement Musculaire c'est une gymnastique où on réalise des exercices classiques du Fitness sur une musique rythmée. Le but de ces séances est de renforcer et améliorer la résistance musculaire des jambes, abdos, dos et bras. Les séances se font sur sur tapis en utilisant des accessoires comme les steps, les bandes élastiques ou des haltères afin de s'amuser et/ou d'intensifier les exercices. Les cours de Renforcement Musculaire est sur plusieurs formats sur le planning : Cardio Step & Renfo ou Cardio Circuit Training. Dans ces cours vous ferez des squats, des fentes, des abdos, des fessiers et du gainage entre autres et à la fin il y aura une partie de Stretching.