BIENVENUE

Bienvenu(e) chez Studio K Body&Mind, centre de remise en forme spécialisé dans la Méthode Pilates. 

Je suis Erika, je suis espagnole établie en France depuis 2012.

Je suis éducatrice sportive( diplôme d'état BPJEPS AF) specialisée dans la Méthode Pilates.

J'ai été diplômée en 2005 par Power Pilates New York comme instructrice de Pilates, sol et appareils, tous niveaux.

Je vous propose des cours de Pilates, Yoga, Stretching, Technique Hypopressive, 

Gymnastique Posturale, Renforcement Musculaire et Step. 

Toutes ces pratiques sont très complémentaires 

et nous mettons le focus sur la posture, l'engagement du centre abdominal, la respiration et le développement de la conscience corporelle. 

Selon vos envies et ce que vous cherchez il y aura une pratique qui s'adaptera le mieux à vous..

Nous sommes trois éducateurs sportifs dans l'équipe, Claudia, Enzo et moi même. Nous sommes là pour vous accompagner à avoir une bonne forme, sans douleurs dans le dos. Très rapidement vous sentirez les bienfaits physiques et mentaux. Mens sana in corpore sano.

Nous vous accueillons de lundi à samedi en coaching individuel ou en petits groupes de 8 afin de garantir la qualité de nos cours. 

Lors de votre première inscription en ligne vous aurez une Séance Découverte Offerte qui vous permettra  de découvrir le Studio et de faire connaissance.

Ainsi vous pourrez réserver sur le planning en ligne un massages bien-être avec Claudia

À bientôt sur le tapis !