Studio K
Body & Mind
Pilates  ·  Yoga ·  Stretching  ·  Méditation
Prochain cours d'essai Pilates
Samedi 18 mai 11h30
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Studio K  PILATES 

Qui nous sommes ?

Studio k est un lieu calme où harmoniser le corps et le esprit dans un cadre cocooning et convivial

D'une part, je vous propose des cours de Pilates pour toutes les âges. La Méthode Pilates vous permettra d'améliorer la force, la souplesse et la mobilité de votre colonne vertébrale et de vos articulations. Le but est d'avoir une meilleure qualité de vie et de se sentir bien avec son corps. Le Pilates vous aidera à trouver un équilibre physique et mental, pour tous ceux qui souhaitent avoir une approche plus respectueuse et consciente de leur corps. Je vous propose plusieurs niveaux puisque la Méthode Pilates évolue avec vous !

D'autre part, je vous propose des cours de Hatha Yoga de l'école Gasquet. Une façon de réaliser le Yoga tout en respectant votre corps. De nombreux accessoires sont à votre disposition( briques,  sangles, coussins ) sont à votre disposition afin de vous aider à réaliser les différents ashanas (posture).  

Des séances de Stretching,  pour approfondir la souplesse de votre corps. Et des séances de Méditation afin de retrouver l'harmonie entre corps, âme et esprit. 

Erika

Erika García est diplômée (sol et appareils) de Power Pilates New York, reconnu par la PMA (Pilates Method Alliance ), depuis 2005. Plus de dix ans d'expérience et une profonde connaissance de la Méthode Pilates assurent la qualité de ses cours. Pendant trois ans elle a travaillé à Madrid dans le plus grand Studio d'Europe, Pilates Wellness&Energy, ainsi qu'à Core Pilates. Plus tard, Erika a travaillé au Pilates Trainning Studio à Valence (Espagne), sa ville natale. Elle a aussi présenté une émission de télévision espagnole où elle était chroniqueuse spécialisée en  Pilates. Depuis plus de cinq ans elle habite en France. Erika est une passionnée de la Méthode Pilates depuis qu'elle l'a découverte en 2002.  Laissez-vous guider par cette passionnée !

D'autre part, Erika, a une licence du Conservatoire d'Art Dramatique de Valence (Espagne) depuis 2004. Une carrière artistique dans le théâtre, la télévision et le cinema, qui lui conférés de l'expérience et l'ont amené à la création de Studio K"Le désir de créer un espace permettant de réunir les deux compétences de ma formation professionnelle. Le corps comme véhicule d'expression artistique et le développement de la conscience corporelle pour atteindre la pleine conscience de soi. Enfin, parce que l'entretien physique du corps et sa bonne forme conditionnent notre qualité de vie". Erika García.